MANFAAT DAN KANDUNGAN ZAT GIZI

1. ALPUKAT
Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
• Asam lemak oleat dan linoleat
• Provitamin A, Vitamin B, C dan E
• Mineral Besi besi, tembaga, magnesium dan kalium (potassium)

Manfaat alpukat :
• Menurunkan kadar kolesterol darah.
• Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
• Membantu regenerasi darah dan mencegah anemia
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Sebagai antioksidan yang dapat menghindari kerusakan sel dari radikal bebas
• Melembabkan kulit
• Mencegah konstipasi

2. APEL
Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
• Provitamin A (Karotenoid), vitamin B dan vitamin C
• Mineral besi, kalsium, fosfor dan potassium/kalsium.
• Ellagic acid, caffeic acid dan khlorogenic acid (anti kanker)
• Pektin
• Serat

Manfaat Apel :
• Menurunkan kadar kolesterol darah
• Menurunkan tekanan darah
• Menstabilkan gula darah
• Mengurangi nafsu makan
• Membunuh virus infeksi
• Meningkatkan kolesterol baik (HDL).
• Memperlancar system pencernaan
• Mempertahnakan kesehatan saraf
• Sebagai agen antikanker
• Mengatasi pengerasan pembuluh darah dan jantung koroner
• Mengatasi batuk empedu
• Suplemen yang baik untuk kulit, rambut dan kuku
• Mencegah konstipasi dan kanker usus
• Baik untuk golongan darahA, B dan O

3. BELIMBING
Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
• Vitamin C dan provitamin A (karotenoid)
• Mineral besi, fosfor, kalsium dan kalium/potassium
• Pektin
• Serat

Manfaat Belimbing :
• Menurunkan tekanan darah
• Sebagai antioksidan dan antikanker
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Mencegah dan mengobati sariawan
• Memperlancar pencernaan dan mencegah konstipasi
• Menurunkan tingkat kolesterol dan gula darah
• Menngencerkan dahak dan mengobati batuk
• Baik untuk golongan darah A dan O

4. JAMBU BIJI
Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
• Vitamin C (9 kali lebih banyak dari buah jeruk)
• Mineral besi, potasium/kalium, kalsium dan fosfor
• Pektin dan tannin
• Serat

Manfaat Jambu Biji :
• Memperlancar pencernaan dan mencegah konstipasi
• Sebagai antioksidan dan antikanker
• Mencegah dan mengobati sariawan
• Menurunkan kadar kolesterol
• Baik untuk golongan darah A dan O

5. JERUK / ORANGE
Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
• Provitamin A, Vitamin C, B1, B2 dan asam folat
• Mineral besi, kalsium, fosfor dan potassium/kalium
• Flavonoid, coumarin dan pectin

Manfaat Jeruk/Orange
• Meningkatkan kekebalan tubuh
• Sebagai antioksidan dan antikanker
• Memerangi infeksi
• Menurunkan kadar kolesterol
• Mencegah dan mengobati sariawan
• Mengobati demam
• Menguatkan dan memberi gizi pada paru
• Memperbaiki Limpa
• Membantu menghentikan batuk dan mengeluarkan dahak
• Baik untuk golongan darah A, B, AB dan O


6. MANGGA
Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
• Vitamin C, provitamin A (karotenoid), vitamin E dan niasin
• Mineral fosfor, kalsium dan poatsium/kalium
• Flavonoid
• Serat

Manfaat Mangga :
• Sebagai desinfektan bagi tubuh dan membersihkan darah
• Menurunkan panas tubuh
• Menghilangkan bau tubuh
• Sebagai agen antioksidan dan antikanker
• Mengurangi peningkatkan kadar gula darah setelah makan
• Meningkatkan sekresi pancreas
• Meningkatkan cairan empedu
• Memperlancar saluran pencernaan dan menecgah konstipasi
• Baik untuk golongan darah B dan O

7. MARKISA
Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
• Gula
• Provitamin A (karotenoid) dan vitamin C
• Mineral besi, kalsium, fosfor dan potassium/kalium

Manfaat Markisa :
• Menghilangkan racun dalam darah
• Menjaga kesehatan kulit dan mata
• Membangun system kekebalan tubuh
• Menjaga kesehatan hati dan ginjal
• Mengatasi infeksi saluran kemih

8. MELON
Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
• Provitamin A (karotenoid) dan vitamin C
• Mineral potassium/kalium, kalsium, dan fosfor
• Adenosin (antikoagulan)
• Serat

Manfaat Melon :
• Melancarkan saluran pencernaan dan mencegah konstipasi
• Sebagai antioksidan dan antikanker
• Menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke
• Mencegah penggumpalan darah
• Menurunkan panas tubuh yang berlebihan
• Baik untuk golongan darah A, B, AB dan O

9. NANAS
Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
• Gula dalam bentuk dextrose dan sacharosa
• Vitamin C, B, asam folat dan tiamin
• Mineral besi, potassium/kalium, potassium dan magnesium
• Enzim bromelin dan peroksidase
• Serat

Manfaat Nanas :
• Memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi
• Sebagai agen antioksidan dan antikanker
• Menurunkan resiko penyakit jantung dan mencegah stroke
• Membantu pencernaan protein dalam tubuh
• Menyembuhkan artritis
• Menyembuhkan luka
• Menyembuhkan luka
• Menyembuhkan infeksi saluran pernapasan
• A, B dan O

10. SIRSAK
Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
• Vitamin C, B1 dan B2
• Mineral besi, potassium/kalium, kalsium dan fosfor
• Serat

Manfaat Sirsak :
• Membantu dalam pengobatan batu empedu
• Memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Meningkatkan nafsu makan
• Memperlambat proses penuaan
• Mencegah dan mengobati penyakit asam uarat

11. TERONG BELANDA
Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
• Provitamin A (karotenoid) dan vitamin C
• Mineral potassium/kalium, fosfor, sodium dan magnesium
• Serat

Manfaat Terong Belanda :
• Sebagai antioksidan
• Menjaga kesehatan mata
• Memperlancar saluran pencernaan
• Mencegah konstipasi
• Baik untuk golongan darah B dan ABAyo jaga kesehatan kita dengan Konsumsi buah